: نقص الزنك

يعد الزنك أحد العناصر المعدنية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة، إلا أن تأثيره في الوظائف الحيوية يفوق حجمه بكثير، حيث يلعب دورًا محوريًا في دعم الجهاز المناعي، وتسريع التئام الجروح، والمساهمة في نمو الخلايا وانقسامها. ما هي الأمراض التي يسببها نقص الزنك؟يؤدي غياب الزنك عن الجسم لفترات طويلة إلى زيادة قابلية الإنسان...

الزنك معدن حيوي لا يقل أهمية عن الفيتامينات الأساسية، فهو يشارك في مئات العمليات داخل جسم الإنسان، بدءًا من دعم المناعة وحتى التئام الجروح والحفاظ على صحة الجلد والشعر، ورغم أن الجسم لا يستطيع تخزينه، إلا أن الحصول على كفايتك اليومية من الزنك أمر ممكن عبر نظام غذائي متوازن. أين يوجد الزنك بكثرة؟أغنى مصادر الزنك تأتي غالبًا من...

يُعد الزنك أحد أهم المعادن التي يحتاجها جسم الرجل يوميًا بكميات مناسبة؛ لما له من دور فعال في دعم الصحة الجنسية، وتعزيز المناعة، وبناء العضلات. ويؤكد الأطباء أن نقص الزنك يؤثر سلبًا على مستويات هرمون التستوستيرون والصحة العامة، فما فوائده المختلفة خاصة للرياضيين وكمال الأجسام والشعر؟ وهل له أضرار؟ فوائد الزنك للرجال.. كمال...

يُعد الزنك من العناصر الدقيقة التي توجد في الجسم بكميات صغيرة جدًا، حيث يحتوي الجسم على من 2 إلى 4 غرامات منه، يتركز معظمها في العضلات والعظام. وعلى الرغم من كميته الضئيلة، فإن الزنك يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات البيولوجية، مثل تخليق الحمض النووي، تخثر الدم، دعم جهاز المناعة، والنمو. الكمية اليومية الموصى بها...

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة والمزعجة التي تؤثر على كل من الرجال والنساء، وترتبط بأسباب متعددة، أبرزها العوامل الوراثية، والتوتر والقلق المستمر، بالإضافة إلى استخدام منتجات غير صحية للعناية بالشعر مثل الشامبوهات الرخيصة أو فرشاة الشعر غير المناسبة . كما أن التقدم في العمر وسوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية،...

يعد ظهور الشعر الأبيض من أبرز التغيرات التي ترافق التقدم في العمر، حيث يرتبط هذا التغيير عادةً بالتقدم في السن، ورغم أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في ذلك، إلا أن هناك عوامل أخرى مثل النظام الغذائي الذي نتبعه يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي في تأخير هذه الظاهرة. ما هي الأطعمة التي تؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تناول بعض الأطعمة الغنية...

تعد مشكلة الجلد الميت حول الأظافر من الأمور الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد تكون مزعجة في بعض الأحيان، وقد تسبب إحراجًا إذا كانت الأظافر تظهر بشكل غير مرتب. وفي معظم الحالات يكون وجود الجلد الميت حول الأظافر أمرًا طبيعيًا، ولكن عندما يصبح الأمر مفرطًا أو يصاحبه أعراض أخرى قد يكون هناك أسباب معينة وراء ذلك، وفي السطور...

يعتبر الزنك من العناصر المعدنية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم بشكل عام وبالأخص في صحة البشرة، وهذا المعدن له تأثير كبير على عدة وظائف حيوية في الجسم بما في ذلك التئام الجروح وتجديد الخلايا، كما أن له دورًا كبيرًا في تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات مما يجعل نقص الزنك أمرًا قد يؤثر سلبًا على صحة الجلد، وهناك العديد...

يعد الزنك من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ووظائفه الحيوية. ويلعب هذا المعدن دورًا حيويًا في العديد من العمليات مثل تقوية الجهاز المناعي، التئام الجروح، تعزيز النمو، ودعم صحة الجلد والشعر. وبما أن الجسم لا يستطيع إنتاج الزنك بشكل طبيعي، فمن الضروري الحصول عليه من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية،...

يعد الزنك معدنًا مهمًا للغاية ويساعد العديد من وظائف الجسم. وفقًا لموقع Healthline، يوجد الزنك في كل خلية بجسمك، مما يساعده على بناء البروتين وشفاء الجروح والتمزقات وبناء خلايا جديدة. كما أنه يؤثر في حاستي التذوق والشم، ويمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب. يدعم الزنك أيضًا جهاز المناعة لديك وقد وجد أنه يقلل مدة نزلات...

* معلومة طبية.. الزنك يصنف الزنك على أنه من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لأداء العمليات الحيوية، وتحسين الصحة خاصة بعد ظهور كورونا (كوفيد 19)، وتقوية الناحية الجنسية. ويسهم الزنك في صحة الجلد ونمو الخلايا والأنسجة، فضلاً عن إنتاج البروتين، كما أنه يقي من الأمراض المزمنة، خاصة ارتفاع ضغط الدم والسكري، وزيادة سرعة التئام الجروح،...

سبوتنيك يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجا عن أسباب عدة، مثل وجود مشكلة صحية كالتوتر اليومي الزائد أو مرض السكري، ويمكن أن يكون وراثيا أو ناتجا عن تقدم العمر. مع ذلك، في بعض الأحيان، لا يحدث تساقط الشعر لوجود سبب خارجي، ولكن بسبب التغذية غير السليمة. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الذي لا يبدو أنه مرتبط بأي سبب آخر، فقد يكون السبب...